Rode bonen koken is helemaal niet moeilijk, maar je moet wel even de tijd nemen. Gedroogde bonen hebben een lange kooktijd en je moet ze van tevoren weken. Dat is belangrijk, want zo worden ze zachter en beter verteerbaar. Je kunt ze daarna op een laag vuur rustig laten garen totdat ze perfect smeuïg zijn. Rode bonen hebben een volle, romige smaak en zijn een geweldige basis voor allerlei gerechten, van chili con carne tot een frisse bonensalade.
Het koken van gedroogde bonen heeft een groot voordeel: je hebt volledige controle over de smaak en textuur. Je kunt zelf bepalen hoe zacht je ze wilt, en je hoeft geen onnodige toevoegingen binnen te krijgen, zoals in sommige blikvarianten. Bovendien is het voordeliger en duurzamer.
Hoelang rode bonen koken?
Benodigdheden
- Grote kom voor het weken
- Grote pan met deksel
- Vergiet
- Houten lepel
Ingrediënten
- 400 gram gedroogde rode bonen
- 2 liter water voor het weken
- 1,5 liter water voor het koken
- 2 laurierblaadjes optioneel, voor extra smaak
- 1 theelepel zout naar smaak, pas toevoegen na het koken
Stapsgewijze handleiding
1. Bonen weken
- Doe de rode bonen in een grote kom en giet er 2 liter water overheen. Laat ze minimaal 8 uur staan, maar langer mag ook. Zorg ervoor dat er genoeg water in de kom zit, want de bonen zetten uit.
- Giet de geweekte bonen af in een vergiet en spoel ze goed af onder stromend water. Dit helpt om onverteerbare stoffen weg te spoelen en voorkomt een bittere smaak.
2. Koken
- Breng in een grote pan 1,5 liter water aan de kook en voeg de bonen toe. Zet het vuur laag en laat ze zachtjes koken. Schep eventueel schuim af dat zich aan de oppervlakte vormt. Dit maakt de bonen lichter verteerbaar.
- Laat de bonen 60 tot 90 minuten zachtjes koken met het deksel schuin op de pan. Controleer na een uur of ze zacht zijn door er een te proeven. Zijn ze nog te stevig? Laat ze dan langer koken en test elke 10 minuten opnieuw.
- Voeg pas op het einde zout toe. Als je het eerder toevoegt, worden de bonen taai. Roer het zout goed door en laat nog een paar minuten sudderen.
- Giet de bonen af en laat ze kort uitlekken. Nu zijn ze klaar voor gebruik! Je kunt ze direct eten of verwerken in een gerecht.
Anders bereiden
- Grill
Kook de bonen eerst en meng ze met olie en kruiden. Rooster ze op een grillplaat tot ze een krokant laagje krijgen. - Barbecue
Doe gekookte bonen in een aluminium bakje met een beetje olie en knoflook en laat ze kort roken op de barbecue. - Airfryer
Meng de bonen met olie en kruiden en bak ze 10 minuten op 180 graden Celsius voor een knapperige bite. - Magnetron
Gebruik gekookte bonen, meng ze met een scheutje water en verwarm ze 2 minuten op 600 watt. - Friteuse
Frituur de bonen kort op 180 graden Celsius voor een knapperige snack.
Hoelang zijn gekookte rode bonen houdbaar?
Gekookte rode bonen kun je in de koelkast bewaren in een afgesloten bakje. Ze blijven zo ongeveer 3 tot 4 dagen goed. Wil je ze langer bewaren? Dan kun je ze invriezen. In de vriezer blijven ze tot 3 maanden goed. Zorg ervoor dat je ze volledig laat afkoelen voordat je ze invriest en gebruik luchtdichte zakjes of bakjes om vriesbrand te voorkomen.
Vijf variaties en aanpassingen
- Kook de bonen met een halve ui, een teentje knoflook en een stukje gember voor extra aroma.
- Voeg een stukje gerookt spek of een scheutje gerookt paprikapoeder toe.
- Kruid de bonen met een snufje chilivlokken of een klein gesneden pepertje.
- Stamp een deel van de bonen fijn en roer ze door het kookvocht voor een dikke, romige structuur.
- Meng de bonen na het koken met citroensap en verse koriander voor een lichte, zomerse touch.
